Bewezen effectief  

Uit bevolkingsonderzoek weten we dat mensen die zich goed voelen, meestal ook gezonder en minder kwetsbaar zijn voor ziekte. Het is vooral de betekenis die iemand aan zijn leefomstandigheden geeft, die zijn welbevinden bepaalt. Psyfitter leert iemand om te gaan met de omstandigheden waarin hij leeft.

Psyfitter is gebaseerd op Psyfit en wordt per 1 oktober 2020 door NewHealth Collective onder de naam Psyfitter aangeboden.

De basis van Psyfitter is een door wetenschappers ontwikkelde methode. Zij hebben ook wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd (een zogenaamde Randomized Clinical Trial), om de effecten van deze aanpak te meten, zie http://www.jmir.org/2013/9/e200/.

  • Op korte termijn (2 maanden) het verhogen van een gevoel van welbevinden, vitaliteit en gezondheid en het verminderen van symptomen van angst en depressie.
  • Op langere termijn (6 maanden) het verminderen van symptomen van depressie en angst.  

Uit dit onderzoek bleek dat deze methode effectief is in het zowel op kortere als langere termijn verhogen van een gevoel van welbevinden, vitaliteit en gezondheid en het verminderen van symptomen van angst en depressie.

Over deze aanpak is ook een populair wetenschappelijk boek geschreven: ‘Mental Fitness; verbeter je mentale conditie’; Bolier, Haverman en Walburg, 2010. ISBN: 978 94 6105 153 0

Start vandaag

Leer wat mentale fitheid is en hoe je gelukkiger en meer ontspannen kunt leven.

Voor € 29,95 krijg je 1 jaar onbeperkt toegang tot de meest effectieve tools om je geluk te trainen

Naar de webshop


Daarom Psyfitter

  •  24/7 toegang om te werken aan jouw mentale fitheid 
  • Bewezen effectief
  • Zes modules in één app
  • Zelfstandig of met begeleiding
  • Laagdrempelig en anoniem 
  • Geen wachtlijst
  • Effectieve zelftesten, tips en oefeningen
  • Duidelijke structuur om aan jezelf te werken
  • Voor slechts €29,95 een jaar lang toegang.

start vandaag

Wat is Psyfitter?

 Meer over de inhoud van de cursus 

lees meer

Hoe werkt Psyfitter?

 De app bestaat uit filmpjes, tests, oefeningen en concrete tips. 

lees meer